12 здравни правила, които можете да се огънете: рутинни процедури при пътуване

8; Поддържайте обичайните си рутинни процедури при пътуване.

Вземете шампоан за почистване на всички в едно вместо опаковане на шампоан, балсам и душ гел; Използвайте лосион (или слънцезащитен крем) върху тялото и лицето; Продуктите от петролаут (като Aquaphor или вазелин) идват в малки тръби с размер на пробите и могат да се използват като крем за очи, овлажнител за ръце и балсам за устни.

Всичко е наред, за да се спусне светлината. Ето съвети от Arielle Kauvar, MD, основател на New York Laser & Skin Care

Следващо: Не е ли лоша идея да пропуснете тренировката си?

; ; ; ; ; ; ; ; ; 1; 1; 12

ИЗТОЧНИЦИ

Нина Шапиро, MD, директор на педиатричната отоларингология, Mattel Children ‘; Болница, UCLA.

Норман Х. Еделман, главен лекар, Lung Associatio; Професор по медицина, Медицински център на университета Stony Brook.

Алис Д. Домар, д-р, съавтор, Живей малко !: Прекъсване на правилата спечели “; Break Your Health, изпълнителен директор, Домар център за ум / тяло Healt; Директор, Mind / Body Services в Бостън IVF, асистент по акушерство; Гинекология и репродуктивна биология, Медицинско училище “Харвард”, висш ръководител; Психолог, медицински център “Бет Израел Диаконес”.

Ричард Щайн, MD, национален говорител, Heart Association, professo; На медицина и кардиология, Нюйоркско училище по медицина.

Д-р Денис Уо, педиатър и бивш председател, департамент по педиатрия; Медицински център Санта Моника-UCLA и Ортопедична болница.

Arielle Kauvar, MD, учредителен директор, Ню Йорк лазер и грижа за кожата.

Стивън Бал, доктор, доцент по физиология на упражненията, университет; Мисури.

Ричард М. Розенфелд, професор и президент на отоларинголог; SUNY Downstate Medical Center, председател на ототоларгология, Long Island Colleg; Болница, главен редактор, отоларингология – ръководител на главата и шията; Председател, AAO-HNS Ръководство за развитие на работната група.

Сюзън Боуърман, MS, RD, CSSD, помощник-директор, UCLA център за Huma; Хранене.

Страхотен! Винаги има нови съвети, които могат да направят кожата Ви да изглежда по-добре.

Получете желаната от вас кожа с нашия личен оценител на кожата.

Какво можете да направите, за да се събудите красиво.

Съвети, които да ви помогнат да получите блясък

Лош ден в офиса? Поемете дълбоко дъх за по-добра кожа.

Най-добри съвети за всеки тип кожа

Знаете ли как да получите безцветен?

5 навици, които развалят кожата ви